In de wereld van het powerliften is het fenomeen van een “sticking point” een ware hindernis. Deze complexe hindernis wordt veroorzaakt door een samenspel van factoren die zowel uniek zijn voor de sporter als voor de specifieke oefening. Maar wees gerust,...
Als je al geruime tijd meedraait en diverse sporters hebt gecoacht en langs zien komen, dan ga je een aantal kenmerken herkennen. Waarom stijgt nou die ene persoon boven de rest uit? Wat maakt een powerliftatleet bijna onverslaanbaar op het allerhoogste niveau? Laten...
In de laatste posts op Instagram is het duidelijk geworden dat we, wanneer we richting een wedstrijd gaan, van een concrete planning houden. We maken dan een globale planning via de top-down waarbij dan de fijnere details zich openbaren via de bottom-up. Dit doen we...
