Academy
Ontdek het aanbod van Bespoke Strength, van beginner tot (inter)nationaal niveau
Supplementen
In deze les bespreken wij de meest voorkomende supplementen die ook nog eens effectief kunnen zijn. We bespreken de fysiologische werking van deze supplementen, wat deze supplementen je kunnen brengen en hoe deze gedoseerd kunnen worden. Cliënten zullen bij je komen om alles te optimaliseren en supplementen kunnen daar een...
Voeding voor powerlifters en hypertrofie training
In deze les verdiep je je in de wereld van voeding voor powerlifters en hypertrofie training. We starten met essentiële basisprincipes over voeding, doorspekt met praktische aanbevelingen. Vervolgens gaan we dieper in op specifieke strategieën die gericht zijn op zowel powerliften als hypertrofie training. Na het voltooien van deze les...