Wil je alles leren op het gebied van overreachen en overtrainen? Dan is deze les wat voor jou. Na het volgen van deze les kan je deze kennis inzetten bij het optimaal begeleiden van je cliënten.

In deze les worden de definities van overreachen en overtrainen behandeld. Er wordt verteld hoe het overtrainingssyndroom getest wordt en wat de prevalentie is. De les wordt afgesloten met concrete handvatten voor zowel programmering als monitoring van de variabelen.

Deze les wordt gegeven door Lee Bell, de expert op dit gebied.

Lessen