Begeleid je jouw cliënten richting wedstrijden of werk je zelf naar een wedstrijd toe en wil je weten hoe je zo optimaal mogelijk in je gewichtsklasse komt? Dan is deze les wat voor jou.

Je leert hier verschillende strategieën om op gewicht te komen, hoe het inwegen werkt op de wedstrijddag zelf en wat je kan eten na het inwegen om zo goed mogelijk te kunnen presteren.

Deze les wordt gegeven door William van der Struis.

Lessen