Log in
Classes

Losse Bespoke Kracht, Hypertrofie en Powerlift Opleiding

Losse Bespoke Kracht, Hypertrofie en Powerlift Opleiding

Dit is de Bespoke Kracht, Hypertrofie en Powerlift Opleiding. De eerste wetenschappelijk onderbouwde powerlift opleiding in Nederland met een heldere koppeling naar de echte wereld. Internationale wetenschappers en coaches hebben met veel zorgvuldigheid de lessen samengesteld, zodat jouw standaard omhoog gaat naar een internationaal niveau. De basislessen worden in het Nederlands gegeven en de masterclasses in het Engels. Als je de volledige opleiding in 4 maanden wilt afronden dan bedraagt de studiebelasting ongeveer 3 uur per week.

Dit pakket sluit aan bij de student die in zijn eigen tijd en tempo de opleiding wil doen en geen Zoom calls of intensievere begeleiding wenst. Nadat je alle lessen hebt gevolgd zul je toegang krijgen tot het examen. Als je het examen hebt gehaald, ontvang je het certificaat. Je hebt 26 weken de tijd om het examen te doen.

Het volgende is inbegrepen:
- 28 lessen van dé experts in hun vakgebied
- Per les een video, PDF e-book, begrippenlijst en de informatie slides (de bijlagen kunnen per les verschillen)
- Bij veel lessen een aantal toetsvragen om je opgedane kennis te testen
- Bespoke Educatie diploma bij het succesvol afronden van het examen
- Mogelijkheid tot upgaden voor de praktijkdag

Lessen

Introductie
Studie Technieken
Integrating Research Into Practice Part 1
Integrating Research Into Practice Part 2
Autoregulatie & Individualisatie
Bottom Up Programming
Subjective Athlete Monitoring for Strength Athletes
Introduction Into Sport Psychology
Injuries and Psychology
Periodisering & Progressive Overload
Specificiteit, Oefeningsvariatie & -volgorde
Trainingsfrequentie, Volume & Intensiteit
Range of Motion
Hypertrofie
The Science of Muscle Growth
Proximity to Failure for Hypertrophy
Vermoeidheid, Vermoeidheidsmanagement & Rusttijden
Overreaching & Overtraining
How to sleep your way to better results?
Werkcapaciteit & Concurrent Training
Het ontwerpen van een programma
Deloaden, peaken & de taper
Gewichtsmanipulatie & Inwegen
De warming-up & de 3 beurten
Powerlifting Biomechanics
The minimum effective dose for powerlifting
Gameday Coaching
Supplementen
Velocity Based Training
Conclusie
Informatie Examen
Inloggen Registreren
Deze cursus kost € 1.299,00 (incl. BTW)
Je winkelwagen is nog leeg
Webshop