In deze les leert Dr. Pak je alles over de minimale dosis voor powerliften. Dr. Pak is de hoofdauteur van de meta-analyse naar de minimale dosis. Hij neemt je mee in het onderzoek en geeft praktische aanbevelingen zodat jij sterker kan worden met minder training.
The minimum effective dose for powerlifting
meer weten over deze les?
Met een gratis intake helpen we jou bij het maken van de volgende stap
Stop wanneer je wilt Kost maar 2x een uur per week Ook voor niet gevorderden...
Stop wanneer je wilt Kost maar 2x een uur per week Ook voor niet gevorderden...
Gratis intake
Start binnen 24 uur
Samen meer resultaat
er is hulp
Wij staan klaar voor jouw succes
Nieuw bij Bespoke Strength?
Wij helpen je te bepalen welk programma het beste bij je past.
Gratis intake
Bij Bespoke Strength werken we met onze handige app zo hou je overzicht over voeding, trainingen en dagelijkse activiteiten.
Bespoke Strength app
Met een gratis les is het gemakkelijk kennis maken en ervaar je zelf wat Bespoke Strength doet voor jou.
Gratis les
Presteren doe je samen met Bespoke Strength
2025
13 jaar ervaring
01%
minder uitval
1/5
review score
zet ook de stap
en presteer meer met Bespoke Strength
Stop wanneer je wilt Kost maar 2x een uur per week Ook voor niet gevorderden...
Stop wanneer je wilt Kost maar 2x een uur per week Ook voor niet gevorderden...