Je traint bij ons in de gym in Schiedam. In een sportschool met goede apparatuur. We focussen ons op techniek en vooruitgang. 

We kiezen bewust voor een goed uitgeruste trainingsruimte: krachtsport vraagt om de juiste apparatuur. Het maakt het verschil voor je techniek en je resultaten. De gym is 24/7 bereikbaar, dus je traint wanneer het jouw uitkomt.

Als je op zoek bent naar iemand die je een schema geeft en je aanmoedigt, zijn er genoeg opties in Schiedam. Bespoke Strength is iets anders. We werken evidence-based, zijn sterk in krachtsport en kijken verder dan de training alleen: voeding, herstel en leefstijl maken deel uit van hoe wij coachen. Als je wil begrijpen wat je doet en waarom het werkt, en als je wil dat je trainer net zo serieus is als jijzelf, dan pas je goed bij ons.

Als je op zoek bent naar iemand die je een schema geeft en je aanmoedigt, zijn er genoeg opties in Schiedam. Bespoke Strength is iets anders. We werken evidence-based, zijn sterk in krachtsport en kijken verder dan de training alleen: voeding, herstel en leefstijl maken deel uit van hoe wij coachen. Als je wil begrijpen wat je doet en waarom het werkt, en als je wil dat je trainer net zo serieus is als jijzelf, dan pas je goed bij ons.

De eerste afspraak is een kennismaking, geen keuring. Het kan telefonisch of je komt langs in de gym in Schiedam. Je ziet de ruimte. We praten over wat je wilt bereiken, wat je al geprobeerd hebt, wat eerder wel of niet werkte. We leggen uit hoe wij werken en jij stelt al je vragen.

Op basis van je intakeformulier kijjken we al welke trainer er het beste bij je past. Dat blijkt uit de kennismaking. Een klik is belangrijk, je gaat met iemand samenwerken. Iemand die jou motiveert, corrigeert en die het trainen leuk houdt.

Als er een klik is en onze aanpak past bij wat jij zoekt, plannen we een eerste training. Als dat niet zo is, zeggen we dat eerlijk. We werken met meerdere trainers en verwijzen door als iemand anders beter bij je past. De kennismaking duurt ongeveer een halfuur en is gratis.

Nee. Je betaalt per maand voor wat je boekt. Wil je er even tussenuit? Dat kan. Wil je tijdelijk minder? Geen probleem. Je kunt elke maand je trainingen opschroeven of juist even wat minderen. Ook kun je elk moment opzeggen (opzegtermijn van een maand).

Je zit bij ons dus niet vast aan lange trajecten. De meeste sporters trainen jarenlang bij ons – omdat ze er plezier in hebben en vooruit gaan.

Ja, en dat is geen bijzaak. Voeding, herstel en slaap zijn onlosmakelijk verbonden met wat je in de gym bereikt. 

We signaleren het als je voedingspatroon je voortgang saboteert, en we adviseren op basis van kennis en onderzoek, niet op basis van de laatste hype. Je krijgt van ons echte kennis, evidence-based.

Wil je volledige voedingscoaching, dan kan dat apart of als aanvulling op je personal training. We werken met een eigen app waarin je voeding, trainingen en progressie bijhoudt. Alles onder één dak, zonder dat je naar een aparte diëtist hoeft. 

Je leefstijl omgooien dan dus óók bij je personal trainer in Schiedam.

Ja. De gym is in principe 24/7 toegankelijk. Trainingen plannen we in op momenten die voor jou werken: vroeg voor werk, tijdens de lunch, laat in de avond, zaterdag. We werken veel met ondernemers en drukke mensen, dus een schema van negen tot vijf is bij ons de uitzondering, niet de regel. Alles in overleg met jouw trainer.

Schiedam ligt op tien minuten van Rotterdam, Vlaardingen en Delft. We hebben klanten uit de hele regio, zelfs landelijk. Als je bereid bent een stukje te rijden voor een goede trainer, is afstand zelden een probleem.

Voor wie liever op afstand traint, hebben we ook online powerlifting coaching. Maar dat is een andere vorm van training dan personal training. Als je niet zeker weet wat bij je past, bespreken we dat tijdens de kennismaking.

Dat horen we vaker. Meestal heeft het een van drie oorzaken: de klik was er niet met je trainer of sportschool, de aanpak paste niet bij het doel (had je sowieso een doel voor jezelf?) of er was geen uitleg over waarom bepaalde keuzes gemaakt werden, waardoor je blind een schema uitvoerde zonder te begrijpen wat het deed.

We beginnen altijd met de vraag: wat heb je al geprobeerd en wat heeft wel of niet gewerkt? Daar kunnen we van leren, onze aanpak afstemmen. Personal training heeft alleen zin als je het langdurig onderdeel van je leven maakt, als je langzaam je hele leefstijl verbetert. Samen zorgen we voor die verschuiving bij jou!